ゆらころん

引きこもり生活が長引いて来ると、少しずつお腹周りに肉が付いて来ているような感じがします。

ダイエットをして体重をわずかでも減したいと思っていますが、食欲と怠惰な感情になかなか打ち勝つことができません。

ウォーキングや運動をすれば脂肪の燃焼につながり、体重が減少していくことは分かっているのですが、今日は寒いから明日にする。

とか、いろいろの誘惑に負けて体を動かすことを休むための言い訳をしてしまいます。

すべては自分が弱いためにした行動で、自己責任です。

こんな意志薄弱な自分でもできそうに思えたダイエット方法がこれです。

テレビを見ながら、この「ゆらこん」に座ってゆらゆらするだけ。

これなら怠け者の私でもできそうです。


エアロ バイク

ダイエットにトレーニングにと、皆さんトレーニングジムに通ったりとしていますよね。

ジムの費用もバカにならないと思いますがいくらくらいなんでしょうか。

これは、ジムに通うつもりになれば、その数か月分の費用で自宅がジムに早変わりするのです。

お天気に関係なく、どんな服装でもできて、テレビを見ながら、音楽を聴きながらエクササイズできるなんて経時的にも楽ですよね。

自宅なので時間も気にせずにいつでも思い立った時にエクササイズできるのです。

おなかの周りが気になりだした方、運動不足が気になる方、エアロ バイクで運動してみませんか。

EMS 腹筋ベルト!!

コロナウイルスに感染防止のため、外出を控えているので5キロ太ってしまった。

家の中でもできるダイエット方法は、この EMS 腹筋ベルト。